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金沙澳门官网抗击疫情系列团课(三)

来源:金沙澳门官网 日期:2020-03-18 17:20 点击数:52 

停课不停学,青年有方法

(主讲人  张瑞媛

亲爱的同学们:

大家好!我是金沙澳门官网高2021届团总支书记张瑞媛老师,今天由我为大家带来金沙澳门官网抗击疫情系列团课《停课不停学,居家有方法》这部分的学习。

2020年春天,“新型冠状病毒”的侵袭,牵动了数亿中国人的心。疫情就是命令,防疫就是责任。疾风知劲草,挑战显担当,有建设者在防疫一线日夜施工,火神山、雷神山医院拔地而起;有医疗工作者在一线竭力抢救,一个个病危患者起死回生;有科研人员星夜兼程地研发疫苗,大众有了战胜疾疫的希望与信心;保障物资车辆在公路上飞驰,防疫相关生产企业超负荷运转,社区工作人员不厌其烦地登记排查……这一幕幕,无不体现了祖国的强大,中华儿女的担当。

作为青年学生,我们暂时无法亲自来到抗击疫情的一线,但我们应当响应“停课不停学”的号召,抓紧时间,严格自律,充实有效地度过这段时光。

(一)不能盲目学习,应当制定较为科学合理的计划

1.只有明确了学习目标,才能有实现目标的可能性。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下,使学习一步步地由小目标走向大目标。

2.恰当安排各项学习任务,使学习有秩序地进行。有了合理的计划,可以提高同学们对自己的管理能力。一段时间过去,同学们可以对照计划检查总结一下自己的学习情况,实现自我的不断进步与超越。

3.培养良好的学习习惯。网络学习期间,没有老师的监督,良好的学习习惯就显得非常重要。良好的习惯一旦形成,便能自然而然地使人按照一定的秩序去学习,达到规定的学习目标。

4.提高制定计划的规划能力,使自己成为能够有条理地安排学习生活的人。这种计划观念和计划能力,每位同学都应当学习和具备,这会令你终生受益。这段特殊时期,正是大家锻炼这方面能力的好时机。

(二)每日七个时段的学习规划

1. 早上6点--8点

一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排语文、英语的背诵,或对功课的全面复习。

2.早上8点--9点

根据科学实验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。比如:认真听网络课程,或者挑战较难知识的学习。

3.上午9点-11点

科学实验表明,这段时间短期记忆效果很好。对于需要快速记忆的知识进行“突击”,可事半功倍。

4.正午13点-14点

饭后人易疲劳,同学们可以适当休息调整一下。最好能够短暂地午睡,也可听听轻音乐放松身心。但午休切莫过长。

5.下午15点-16点

经过短暂的午休,此时精力充沛,科学实验表明,此时长期记忆效果非常好。可在这段时间合理安排那些需要“永久记忆”的知识。

6.傍晚17点-18点

科学实验显示,这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。因而这段时间适宜做较为复杂的计算和作业。

7.晚饭后

应根据个人情况妥善安排。建议分两三段来学习,把文理性质的科目与理科性质的科目学习进行交叉安排;也可作难易交替安排。

温馨提示:同学们也不应忘记适当的体育锻炼,和每日都应当坚持的阅读。可在阶段学习之后进行。

(三)青年学生应当把目光放远,心怀家国,让自己的内心变得柔软而坚强

我们应当拥有一颗悲悯的心。看到李文亮医生去世的消息,看到肖贤友那歪歪斜斜的11字遗言,看到常凯导演的遗书,看到彭银华医生那没有发完的婚礼请柬……我几度泪目。“前线战场”上,有着太多的生离死别。面对生命的脆弱与无常,面对我们的同胞遭受如此灾难,我们需要换位思考,需要有同理心和移情能力。

我们应当拥有一颗感恩的心。那些“逆行者”、那些“追光者”,那些夜以继日的奋战者,还有那许许多多的凡人善举,正是他们抛家舍业、勇敢而全力的付出,才基本遏制住了病毒蔓延的势头,我们要心存感恩。要去关注那些英雄的事迹,要去关注那些普通人的故事,从他们身上去汲取精神的力量。

我们应当拥有一颗坚强的心。同学们看到方舱医院那些病人在跳舞的场景了吗?那种面对病痛时的乐观坚强,让我们非常感动。我们不知道会在什么时候面临困难和挫折,但我们要培养自己乐观坚强的品质。战“疫”背后,是中华民族不屈不挠、守望相助、风雨同舟伟大民族精神的集中体现,只要我们有意识地把这种中国精神慢慢地形成自己的人生底色,我们就会拥有一颗坚强而乐观的心。

同学们,居家在线学习期间,我们必须要在这次战“疫”中,学会规划,学会思考,提升效率,获得智慧与力量。祝愿大家都能够充实地度过这个特别的假期,成为更好的自己!

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